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馃 Controla la ansiedad por comer con estas 5 apps 2020

28 mayo, 2020

En tiempos de cuarentena por el COVID-19 (coronavirus), muchas personas se han dado cuenta que su ganas de comer han aumentado, causando diversos trastornos alimenticios (sobretodo en adolescentes). Controlar la ansiedad ha sido una tarea dif铆cil para muchos usuarios, pero existen diversas herramientas que pueden ayudar hacerle frente. Utilizando dispositivos Android, existen un mont贸n de aplicaciones con las que podr谩n controlar la ansiedad por comer y que pueden ser complementarias para hacer frente a la problem谩tica. Si desea saber m谩s detalles sobre estas aplicaciones, entonces sigan leyendo porque detallaremos cada una de estas apps.

App para controlar la ansiedad por comer

1. Vence la ansiedad por comer
Vence la ansiedad por comer es una aplicaci贸n que ofrece los mejores consejos para combatir la ansiedad por la comida. En ellos, se encuentran consejos de estilo de vida y alimentaci贸n saludable que le permitir谩 eliminar ese apetito repentino por comer. Cada uno de estos consejos ofrece una peque帽a descripci贸n del consejo y como se puede llevar a cabo. Sin duda esta aplicaci贸n adem谩s de ser una gran ayuda para hacer frente a la problem谩tica, ayuda a comprender el porqu茅 ocurre esta situaci贸n. Si desea recibir los mejores consejos para vencer la ansiedad por la comida, entonces esta es una gran oportunidad que puede descargar de manera gratuita.

Vence la Ansiedad por Comer
Vence la Ansiedad por Comer
Developer: tiluchis
Price: Free
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Apps juegos para la ansiedad

2. Control y Monitor: Ansiedad, 脕nimo y Autoestima
Otra de las aplicaciones que merecen una oportunidad para ser descargadas y probadas es el Control y Monitor: Ansiedad, 脕nimo y Autoestima de TwoCats Apps. Esta aplicaci贸n ofrece una serie de actividades que le permitir谩n controlar la respiraci贸n y el humor diario para tener un d铆a pleno libre de ansiedad y problemas de autoestima. Se ha comprobado que la aplicaci贸n ha ayudado a una gran cantidad de usuarios con problemas de depresi贸n y autoestima, tambi茅n en casos de crisis de ansiedad y ansiedad por comer. Si desean saber m谩s detalles sobre las actividades que ofrece esta app, entonces pueden descargarla desde la siguiente instancia:

3. Lojong
Lojong es una aplicaci贸n orientada a la meditaci贸n, y por medio de esta es posible tener un control absoluto de emociones. Dentro de la aplicaci贸n es posible encontrar una seria de gu铆as y v铆deos animados con el que podr谩n aprender a Meditar. Conoce ejercicios b谩sicos para controlar las emociones que ayudar谩n a tener un d铆a tranquilo, relajado y libre de ansiedad. Pueden complementar esta aplicaci贸n con algunos consejos de la primera aplicaci贸n y podr谩 sentir un gran alivio en su dia a dia.

4. Vive sin ansiedad
驴Sufres ataques de p谩nico? 驴Ansiedad general? 驴Ganas de comer? Para todos estos casos, se puede utilizar la aplicaci贸n “Vive sin ansiedad”. Con esta gran aplicaci贸n, es posible obtener diversos consejos que le ayudar谩n a hacer frente a diversos problemas de salud mental. Si est谩 pasando por algo que no lo deja vivir tranquilo, puede obtener uno de estos consejos que le ayudar谩n de manera significativa y tener un d铆a pleno.

Vive Sin Ansiedad
Vive Sin Ansiedad
Developer: Vive Sin Ansiedad
Price: Free
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Apps para quitar la ansiedad por comer

5. Ejercicios de respiraci贸n
En 煤ltima instancia, se encuentra la app ejercicios de respiraci贸n que le permitir谩n equilibrar la respiraci贸n que en muchas veces ocasiona el estr茅s y ansiedad por comida. Luego de probar uno de los ejercicios de respiraci贸n de la app, es posible dear cuenta una gran sensaci贸n de alivio que le permitir谩 tener un d铆a pleno libre de malestares.

Eso es todo. Con estas 5 apps podr谩n controlar la ansiedad de comer y otros problemas relacionados con la salud mental. Despu茅s de analizar lo expuesto 驴Le queda alguna duda o pregunta? S铆 gusta, puede dejar un comentario en la secci贸n de m谩s abajo.